Programa de Meditación Yóguica Adaptativa
Descubre un enfoque personalizado para el crecimiento espiritual que se ajusta completamente a tu ritmo de vida y objetivos únicos de bienestar interior.
Modalidades de Aprendizaje
Tu Camino Único de Crecimiento
Cada estudiante llega con experiencias diferentes. Por eso hemos desarrollado un sistema que reconoce tu punto de partida y se adapta constantemente a tu evolución personal.
Evaluación Inicial
Sesión personal de 90 minutos donde exploramos tu experiencia
previa, objetivos específicos y cualquier consideración física
o emocional relevante.
Plan Personalizado
Creamos un itinerario específico con técnicas seleccionadas,
horarios flexibles y objetivos realistas basados en tu
disponibilidad real.
Recursos Digitales
Acceso a nuestra plataforma con meditaciones guiadas, diario de
práctica digital y contenido complementario actualizado
mensualmente.
Elena Morales
Instructora Senior
Con 12 años de experiencia en tradiciones yóguicas, Elena ha guiado
a más de 400 estudiantes en su camino hacia la paz interior. Su
enfoque combina técnicas ancestrales con adaptaciones modernas.
Sistema de Acompañamiento Continuo
Primeras 4 Semanas
Establecimiento de Rutina
Sesiones introductorias centradas en posturas básicas y
técnicas de respiración. Contacto semanal para resolver dudas y
ajustar la práctica según tu progreso.
Meses 2-4
Profundización y Consolidación
Introducción gradual de meditaciones más avanzadas.
Evaluaciones mensuales para personalizar el siguiente nivel de
práctica según tu desarrollo individual.
A Partir del Mes 5
Práctica Autónoma Guiada
Desarrollo de tu propio estilo de meditación con apoyo mensual.
Acceso a talleres especializados y comunidad de práctica para
mantener la motivación.